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La veilleuse est très popularisée dans le monde de la puériculture et pour les tout-petits. En effet, elle semble très importante lorsque les enfants sont en bas âge, notamment pour aider à combattre les troubles du sommeil chez l’enfant (peur du noir, ou autre), puis elle perd toute son importance en grandissant… Les adultes passent ensuite à une lampe de chevet, qui n’est pas très différente de la veilleuse lorsque l’on regarde bien !
Nous remarquons cependant qu’un adulte sur trois est sujet aux troubles du sommeil. À cause de mauvaises habitudes ou bien du stress, vous éprouvez des difficultés à trouver un sommeil de qualité. Nous verrons dans cet article, comment la veilleuse pour adulte peut être une excellente alternative pour vous aider à mieux dormir.
Les troubles du sommeil sont la raison pour laquelle il peut être intéressant d’acheter une veilleuse pour votre chambre d’adulte. Que ce soit pour lire un livre avant de vous coucher ou bien simplement pour installer une ambiance propice à l’endormissement, la veilleuse pour adulte est la solution idéale pour la plupart de vos problèmes. Nous avons établit une liste ci-dessous des causes liées aux troubles du sommeil chez l’adulte, ainsi que la meilleure veilleuse à choisir dans chacune des situations.
Scroller ses réseaux sociaux avant d’aller dormir ou bien faire un jeu sur sa tablette ou encore mieux, regarder une petite série sur Netflix… Plein d’activités qui vous stimulent et qui vous empêchent de vous endormir. En effet, la lumière bleue fait croire à votre cerveau qu’il fait encore jour, ce qui empêche la sécrétion de mélatonine (l’hormone du sommeil) et vous empêche donc de dormir.
Nous vous recommandons d’éteindre tous vos écrans au moins 1h avant d’aller vous coucher, et privilégier plutôt un bon livre ou un livre audio accompagné de la veilleuse livre. De quoi vous relaxer sans abîmer vos yeux et dérégler votre horloge de sommeil interne. Cette veilleuse led pour adulte joue parfaitement le rôle de lampe d’appoint et d’ambiance, afin de créer un cocon propice au sommeil. Et puis quoi de mieux qu’une veilleuse de nuit en forme de livre pour lire un bon livre ?
Si il y a bien une chose qui empêche la majorité des adultes de dormir, c’est bien le stress. Que ce soit à cause de votre travail, vos factures ou tout autre problème du quotidien, le stress est l’élément qui provoque le plus de troubles du sommeil. Vous êtes anxieux(se) et ça votre cerveau vous le fait bien comprendre : vous pensez trop, vous vous sentez mal physiquement, votre coeur bat (trop) vite…
Détendez-vous grâce à la veilleuse diffuseur d’huiles essentielles et à l’aromathérapie. En effet, les huiles essentielles sont connues pour vous permettre de vous détendre et d’évacuer le stress efficacement. De plus, grâce à sa lumière douce, cette veilleuse permet de reposer le corps et l’esprit. La solution idéale pour vous éloigner du stress et rejoindre les bras de morphée en toute tranquillité.
Certaines personnes utilisent leur veilleuse simplement pour ajouter une touche d’originalité à leur chambre ou à une autre pièce de la maison. C’est le cas de la veilleuse galaxie par exemple, qui vous plongera dans un univers cosmique et apaisant. De quoi vous relaxer tout en admirant les projections d’étoiles et de constellations sur les murs et le plafond de votre chambre. Il y a également la veilleuse océan qui a la même utilité et qui projette des formes océaniques dans toute la pièce. Changement d’ambiance garanti !
Les acouphènes sont une autre raison fréquente des troubles du sommeil chez l’adulte. Ces bruits permanents vous parasitent et vous rendent fou… Hélas il n’est pas facile de s’en défaire. Ainsi toutes les solutions pouvant permettre de les atténuer au maximum sont les bienvenues. Grâce à la veilleuse de nuit pour adulte, diffusez un son continu (bruit blanc, ventilateur, pluie, ou autre son de la nature) afin de couvrir vos acouphènes et tout autre bruit ambiant. Idéal également si votre chambre est mal isolée et que votre voisinage est bruyant. Endormez-vous en paix.
Comme vous avez pu le voir, il existe une multitude de solutions possibles pour venir à bout de vos troubles du sommeil. Les veilleuses pour adultes sont toujours très tendance et sont surtout une solution adaptée pour toutes les personnes voulant retrouver un sommeil de qualité, sans passer par une solution médicamenteuse.
Bien évidemment c’est une liste non-exhaustive et il existe encore bon nombre de veilleuses et lampes de chevet qui répondront sûrement mieux à vos besoins ! Consultez notre collection spéciale de veilleuses pour adultes afin de voir toutes les autres veilleuses de notre collection. Dernière chose, nous offrons une réduction exceptionnelle pour tous les lecteurs de cet article : bénéficiez de 25% de réduction sur votre 1er achat. Il vous suffit d’utiliser le code “NOSTRESS” au moment de payer.
